美容と健康水中を歩け /「スマートになった?」井波 女性10人セミナー受講

平成14年1月24日(木):富山新聞

 「いなみ文化・スポーツ教室、セミナー」の水中ウォーキングセミナーは23日、井波町山見のいなみ交流館「ラフォーレ」温水プールで行われ、同町内の女性が水中歩行などで健康増進に努めた。


 同セミナーは2001(平成13)年後期プログラムの1つとして昨年11月から毎月3、4回開かれ、女性10人がアクティブスポーツインストラクターの伊藤瞳さんの指導を受けている。


 受講者はこの日、窓越しの激しい風雪を横目に、水温31度の常夏のプールで約1時間、超音波水流機から噴射される水流を背中やわき腹などに受けて筋肉運動をしたり、25メートルのプール内を歩いて何回も往復した。


 受講者たちは「体が軽くなり、体長が良くなった」「スマートになった感じ」「ひざや腰の痛みが解消した」と効果を話した。

 

 

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