いききクラブ アイウェーブ 簡単ヨーガ教室(南砺市)
                                                      平成23年10月6日(木)富山新聞

 井波文化スポーツ・クラブ「アイウェーブ」の教室で、毎週火曜に井波社会体育館で開いています。インストラクターの井山満也子さんを講師に迎えて毎回約1時間、ゆっくりと体を伸ばしていきます。ヨガは柔軟性を求めがちですが、姿勢や呼吸を意識しながら行うことが大事です。

 

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