私の健康法 太極拳で体力増進 鴨野 一夫さん(70)南砺市井波
                                                       平成23年9月2日(金)富山新聞

 9年前から、井波文化・スポーツクラブ「アイウェーブ」の太極拳教室に参加し、毎週水曜の教室と、土曜夜の初心者向けサークルで体を動かしています。

 太極拳はバランスの運動です。最初は思うように体が動きませんでしたが、徐々に呼吸を整えながら取り決めるようになり、体力がついたと思います。アイウェーブの「山の会」にも参加し、山歩きを楽しめるのも、太極拳のおかげではないでしょうか。

 

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